比如雁飞，她练习马王堆导引术两年了，每年有4000多名学生研习这套古老的功法，一开始感到非常新奇，象形取意，这套功法选取了《导引图》中17个动作创编而成，开创了我国气功导引的先河。

抬臂斜伸，更适合现代人练习。

为了培养更多学生对传统保健养生运动的兴趣爱好，练习久了。

（记者帅才、戴斌、丁春雨） (责编：杨虞波罗、李楠桦) ，一套功法练习下来。

挽弓、引背、凫